Ernährungsberatung und Coaching, Lucia Kaeller

Ernährungsberatung Aachen

Bei der Ernährungsberatung in Aachen, wird herausgefunden, welche Ernährung für dich und deine Bedürfnisse und Ziele die effektivste ist.

  • wenn du dich in deinem Körper unwohl fühlst
  • ständige Diäten leid bist
  • du körperliche, mentale oder emotionale Beschwerden hast
  • du dich energielos und antriebslos fühlst
  • du an deiner körperlichen und mentalen Gesundheit arbeiten willst
  • emotionales Essen oder Essstörungen bearbeiten möchtest

Eine Ernährungsberatung macht Sinn,

Was erwartet dich bei der Ernährungsberatung in Aachen?

Beratungsgespräch:

Mit Hilfe deiner IST-Situation und deinem Ziel erarbeiten wir Maßnahmen für dich, die dich zu deinem Ziel bringen.
Ich erkläre dir Wirkungsmechanismen der Ernährung und Zusammenhänge deiner Problematik und der Ernährung.

Ernährungsumstellung:

Du bekommst bei der Ernährungsberatung in Aachen abgestimmt auf deine Ziele, Bedürfnisse und aktuelle Lebenssituation ein Ernährungskonzept. Dies beinhaltet eine Auswahl an Lebensmitteln, Nährstoffangaben, Tipps und Strategien für deine Umsetzung. Dies wird dir als PDF zur Verfügung gestellt und nach der ersten Stunde zugeschickt. Anschließend führen wir ein Umsetzungsgespräch, bei dem dir alles erklärt wird und Fragen beantwortet werden. Nach 4 Wochen wird es ein Reflektionsgespräch geben und eventuelle Anpassungen vorgenommen.

Emotionales Essen bearbeiten:

Ernährung ist für uns mittlerweile mehr als reine Nahrungsaufnahme und für viele zu einer Herausforderung geworden. Dabei ist das emotionale Essen ein häufiges Problem, das in Form von Stressessen, Essen bei emotionalem Druck, Fressattacken oder Essstörungen Ausdruck findet (Binge Eating, Bulimie, Kontrollsucht, etc.). Es ist ein Symptom von inneren Themen und Prozessen, denen ich mich in Kombination von Ernährungsberatung, psychologischer Beratung und einem Workbook ganzheitlich zuwende. Du erhältst ein Workbook (DINA4, 160 Seiten), 6 Beratungsstunden (abgestimmt auf die 6 Module) und WhatsApp Kontakt rund um die Uhr.

Hier ist das Ziel, dich hin zu einem natürlichen und intuitiven Essverhalten zu führen, sodass du wieder lernst aus körperlichem Hunger zu essen.

Ernährungsberatung Aachen - Optionen:

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Circle of L Coaching in Aachen

Deine professionelle Ernährungsberatung

Lucia Kaeller, Zertifizierte Ernährungsberaterin

Ich bin bei den Themen Emotionales Essen und Ernährungsumstellung für dich da, um dir zu helfen, ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.

Unser Team besteht aus erfahrenen Ernährungsberater:innen, die sich leidenschaftlich für deine  Gesundheit und dein Wohlbefinden einsetzen. Wir glauben fest daran, dass eine individuelle und persönliche Beratung der Schlüssel zum Erfolg ist. Deshalb nehmen wir uns die Zeit, um deine Bedürfnisse und Ziele zu verstehen, damit wir gemeinsam einen maßgeschneiderten Plan für dich entwickeln können.

Bei Circle of L Coaching geht es nicht nur um Gewichtsverlust oder Diäten. Wir möchten dir  beibringen, wie du eine positive Beziehung zum Essen aufbauen kannst und deinen Körper mit den richtigen Nährstoffen versorgst. Unser Ziel ist es, dass du dich energiegeladen, selbstbewusst und ausgeglichen fühlst.

Wir laden dich herzlich zu einem persönlichen Beratungsgespräch in Aachen ein, bei dem wir gemeinsam deine Ziele besprechen und einen ersten Schritt in Richtung einer gesünderen Lebensweise machen.

Circle of L Coaching freut sich darauf, dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Leben begleiten zu dürfen.
Lass uns gemeinsam an deine Gesundheit arbeiten!

Fly Eating

Mein Workbook für DICH! 

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