Diese Leistungen werden individuell auf dich abgestimmt. Wenn du Fragen hast oder Informationen brauchst, schreib mir gerne oder buche ein kostenloses Kennlerngespräch.

Coaching Aachen, Circle of L

Coaching-Optionen

Leistungen

  • individuelle Worksheets zu jeder Sitzung
  • Coaching Tools, die je nach Thema genutzt werden (Reflexion, Körperarbeit, Intuitionsarbeit, etc.)
  • Wohlfühlgetränk
  • 60 Minuten
120 €

Life- Coaching

In einer vertrauensvollen Atmosphäre, begleite ich dich dabei, deine Themen in einer neuen Perspektive zu betrachten und Schritte zur Umsetzung deiner Wünsche zu erarbeiten, sodass du diese mit Klarheit und Selbstvertrauen angehen kannst.

Coach, Life Coach, Aachen

Emotionales Essen- Coaching

Ernährung ist für uns mittlerweile mehr als reine Nahrungsaufnahme und viele Menschen haben mit emotionalem Essen zu kämpfen, das in Form von Stressessen, Essen bei emotionalem Druck, Fressattacken oder Essstörungen Ausdruck findet (Binge Eating, Bulimie, Kontrollsucht, etc.). In diesem Coaching lösen wir das Thema emotionales Essen, um wieder ein natürliches Essverhalten zu entwickeln und zeitgleich deine Ursachen dahinter zu bearbeiten.

Leistungen

  • Workbook mit verschiedenen Modulen als Begleitung möglich (DIN A4, 220 Seiten) 
  • Coaching Sitzungen a 90 Minuten
  • individuelle Worksheets
  • Wohlfühlgetränk
180 €
Aachen, Coaching, Seminare, Workshops

Modul 1

BEZIEHUNGEN

Zu deinem Körper
Zum Essen
Zu deinen Gefühlen

Modul 2

ESSVERHALTEN

Analyse Essverhalten
Heißhunger & Überessen
Essgewohnheiten Glaubenssätze & Emotionen
Ursprungsfindung

Modul 3

VERÄNDERUNGS POTENZIAL

Selbsterkennung
Konsequenzen & Vorteile
Prozess der Veränderung
Unterbewusstsein

Modul 4

HEILUNG

Selbstregulation
Umgang mit Gefühlen
Containment Nervensystem
Schutzstrategien
Körperakzeptanz

Modul 5

EINFLUSS ERNÄHRUNG

Einfluss auf Körper und Psyche
Interozeption
Hunger- & Sättigungsgefühl
Darm

Modul 6

ESSEN AUS SELBSTLIEBE

Gesunde Ernährung
Grundkomponenten
Ernährungsgrundlagen Diäten

Emotionales Essen- Coaching

Ernährung ist für uns mittlerweile mehr als reine Nahrungsaufnahme und viele Menschen haben mit emotionalem Essen zu kämpfen, das in Form von Stressessen, Essen bei emotionalem Druck, Fressattacken oder Essstörungen Ausdruck findet (Binge Eating, Bulimie, Kontrollsucht, etc.). In diesem Coaching lösen wir das Thema emotionales Essen, um wieder ein natürliches Essverhalten zu entwickeln und zeitgleich deine Ursachen dahinter zu bearbeiten.

Leistungen

  • Workbook mit verschiedenen Modulen als Begleitung möglich (DIN A4, 220 Seiten) 
  • Coaching Sitzungen a 90 Minuten
  • individuelle Worksheets
  • Wohlfühlgetränk
180 €

Modul 1

BEZIEHUNGEN

 Zu deinem Körper
 Zum Essen
 Zu deinen Gefühlen

Modul 2

ESSVERHALTEN

 Analyse Essverhalten
 Heißhunger & Überessen
 Essgewohnheiten Glaubenssätze   & Emotionen
 Ursprungsfindung

Modul 3

VERÄNDERUNGS POTENZIAL

 Selbsterkennung
 Konsequenzen & Vorteile
 Prozess der Veränderung
 Unterbewusstsein

Modul 4

HEILUNG

 Selbstregulation
 Umgang mit Gefühlen
 Containment Nervensystem
 Schutzstrategien
 Körperakzeptanz

Modul 5

EINFLUSS ERNÄHRUNG

 Einfluss auf Körper und Psyche
 Interozeption
 Hunger- & Sättigungsgefühl
 Darm

Modul 6

ESSEN AUS SELBSTLIEBE

 Gesunde Ernährung
 Grundkomponenten
 Ernährungsgrundlagen Diäten

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Lucia Kaeller, Lifecoaching, Inspiration, Ernährungsberaterin

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